Arthritis adalah suatu jenis penyakit yang mendatangkan kesakitan, kemerahan, bengkak dan kekejangan pada sendi. Arthritis yang sering dihidapi di kalangan dewasa adalah: osteoarthritis (OA), arthritis rheumatoid, arthritis yang disebabkan oleh jangkitan kuman dan gout.

Antara sebab-sebab ianya berlaku adalah:

(a) Kerosakan sendi

(b) Jangkitan kuman

(c) Penyakit yang diwarisi

(d) lain-lain sebab.

OSTEOARTHRITIS (OA)

Osteoarthritis (OA) adalah arthritis yang paling lazim dihidapi oleh pesakit. Ia disebabkan oleh Klik Di Sini Untuk Bacaan Selanjutnya »

Ramai yang masih tercari-cari apakah rumusan yang sebenar untuk sihat, di sini saya senaraikan 4 komponen asas untuk kesihatan yang optimum:

• > Kerap bersenam
• > Bersikap positif
• > Cukup rehat
• > Pemakanan yang baik dan kaya dengan zat

Anda juga harus bersikap komited untuk mendapatkan kesihatan optimum untuk diri anda dan berkongsilah dengan mereka yang lain.

Imbangan makanan yang betul memastikan kita memperoleh semua zat penting yang kita perlukan setiap hari untuk mengekalkan kesegaran dan keupayaan fungsi semua organ. Pemakanan seimbang membabitkan adunan zat, protein, karbohidrat, lemak, vitamin, mineral, serat dan air yang seimbang.

Mata kita betul-betul menakjubkan. Sepanjang hidup, mata kita berupaya menangkap berjuta-juta imej yang berupaya menjadikan kita senyum, imej yang menawan hati atau imej yang membantu kita menjalani kehidupan seharian seperti memandu atau membaca akhbar. Dapatkah anda membayangkan dunia tanpa menghayati gambaran warna atau imej? Tentunya kehidupan kita akan kejemuan.

Oleh kerana mata kita memainkan peranan yang begitu penting bukan saja dalam tugas seharian malah penglihatan juga mempengaruhi aspek sosial dan emosi kehidupan kita, maka tidak menghairankan apabila semua terpandang terhadap sejenis buah yang dipanggil Klik Di Sini Untuk Bacaan Selanjutnya »

TIADA apa yang lebih membanggakan selain melihat anak berjaya ke menara gading. Setiap ibu bapa mahukan yang terbaik untuk anak mereka dan ini termasuk dalam memikirkan cara serta pilihan pemakanan betul dan sempurna supaya boleh membentuk fizikal dan mental anak.

Secara umumnya, selain teknik pembelajaran yang betul, Klik Di Sini Untuk Bacaan Selanjutnya »

KAEDAH MENGATASI OBESITI

Secara amnya, obesiti merupakan pengumpulan lemak berlebihan yang menimbun dalam badan seseorang. Obesiti kini dianggap sebagai satu penyakit dan terjadi.

Apabila tisu-tisu lemak menjadi keterlaluan. Lebih teruk lagi, obesiti boleh mengganggu dan mencederakan organ-organ badan dan seterusnya akan menyebabkanmasalah kesihatan yang serius. Selain menghadkan kegiatan fizikal dan sosial, jangka hayat penghidapnya juga semakin pendek.

Siapakah yang tergolong dalam obesiti?

1. > Mereka yang mempunyai berat badan sekurang-kurangnya dua kali lebih berat berbanding berat ideal.
2. > Mempunyai berat badan sekurang-kurangnya 45 kg melebihi berat badan yang sepatutnya.
3. > Indeks Jisim Badan (BMI) melebihi 40 atau 35 (sila rujuk bagaimana mengira BMI).
4. > Mengalami beberapa penyakit seperti tekanan darah tinggi atau diabetes (kencing manis) dan
5. > Gagal mengekalkan berat badan yang sihat dalam jangka panjang sekalipun mengikut diet yang disarankan oleh pakar-pakar pemakanan.

Makanan dan kesesuaian

Pemakanan yang sihat sangat penting untuk tubuh kita. Ini kerana diet pemakanan yang sihat sebenarnya dapat Klik Di Sini Untuk Bacaan Selanjutnya »

GULA DAN BAHAYANYA BAGI KESIHATAN

Gula adalah makanan tanpa khasiat, tetapi dalam konteks di negara kita, ia adalah makanan yang paling banyak dimakan. Menurut penjelasan pakar-pakar kesihatan dan pemakanan, gula sebenarnya Klik Di Sini Untuk Bacaan Selanjutnya »

“… berasaskan unjuran semasa, penyakit jantung dan barah akan muncul sebagai masalah kesihatan utama di setiap negara dalam dunia menjelang tahun 2000.

- Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO)

Sains kini membuktikan bahawa sebahagian besar punca penyakit seperti osteoporosis, barah dan penyakit jantung adalah disebabkan oleh gaya hidup masa kini.

WHO telah memutuskan bahawa Klik Di Sini Untuk Bacaan Selanjutnya »

Kedutan berlaku apabila kulit menipis dan hilang keanjalannya. Kulit yang hilang keanjalannya akan membentuk kedutan walaupun ekspresi wajah adalah normal.

Kedutan adalah sebahagian daripada proses penuaan; proses ini tidak dapat dielakkan semasa kita semakin ditelan usia. Tanda-tanda kedutan awal terbentuk pada tisu-tisu di bahagian mata. Ia diikuti di bahagian pipi dan bibir.

Faktor-faktor yang menyumbang kepada pembentukan kedutan ialah Klik Di Sini Untuk Bacaan Selanjutnya »